实心球教案,原地双手前抛实心球教案

1、实心球教案

作为一名为他人授业解惑的教育工作者，常常要写一份优秀的教案，教案是教学蓝图，可以有效提高教学效率。那要怎么写好教案呢？以下是我帮大家整理的实心球教案3篇，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。 实心球教案 篇1 课题： 掷实心球 计划学时： 1个课时 学习内容分析：教学过程必须紧密联系学生的生活实际，使他们切实感受到自身的价值和需要，使学生对所学内容兴趣盎然，从而乐于探究、尝试。我试图通过这种小学生喜闻乐见的形式，来激发调动学生兴趣，让他们在自主、合作的氛围中学习、活动，引导他们通过“玩中学、玩中练”，在自学自悟、主动探究中掌握掷实心球的正确动作，初步了解掷实心球的要领，同时进一步激发他们对掷实心球活动的良好兴趣。

2、原地双手前抛实心球教案

优质微课系列《原地双手头上正面掷实心球》，内附教学方法、练习方法及易犯错误和纠正方法。

3、双手抛实心球教案要分几课时

建议实心球分3课时 第一课时讲解动作要领 并加上一些简单的训练 第二课时分批训练投掷 第3课时总结下 然后达标检测 还可以在训练后做一些俯卧撑和立卧撑 补充 适当的自由活动 蛙跳也可以 打篮球要全场 不要半场。

4、如何实现原地投掷实心球有效教学

原地投掷实心球的技术要领： （1）握球的方法：把两手的十个手指自然分开，两手的手指放置实心球的两侧将球夹持，两个拇指扣在实心球的后方成八字，保持球的稳定。 （2）预备姿势：两脚平行或前后站立，平行站立两脚左右开立与肩同宽，后脚跟离地，重心落在两脚中间；前后站立前后脚距离20-30厘米，左右脚间的距离10-15厘米，后脚跟稍离地，重心位于后腿。两手持球自然放松，精神集中，眼睛看前上方。 （3）预摆：是投掷前的准备，为最后用力提高初速度创造条件，预摆的次数有个人而决定，一般在一到两次，在最后的一次预摆时实心球次下方经过胸前到头后上方，加快球的摆动速度，同时上体后仰，身体成反弓。 （4）最后用力：是投掷实心球的最重要的环节，动作是否正确影响球的初速度。