田径短跑—蹲踞式起跑教案,蹲踞式起跑的动作要领是什么？
1、田径短跑—蹲踞式起跑教案
去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:Kiridolove 田径短跑—蹲踞式起跑教案 田径短跑之起跑 年级｜人数｜日期｜执教｜班级｜组班形式｜周次｜课次｜课题｜田径短跑—蹲踞式起跑｜重点｜掌握短跑技术中的蹲踞式起跑技术。｜ 难点｜起跑时的身体姿势，做到蹬地有力，快速起跑并保持身体平衡。｜ 学｜习｜目｜标｜
1、认知目标：学习和了解短跑中的蹲踞式起跑技术。｜
2、技能目标：学生基本掌握蹲踞式起跑技术和动作要领。｜
3、情感目标：提高学生身体素质，激发学生潜能，培养其热爱集体、艰苦奋斗，顽强拼搏的优良品质。｜ 课序｜时间安排｜学习内容｜运动负荷 ｜学生活动 ｜教师教法｜ 次｜数｜时间｜强度｜ 课｜堂｜常｜归｜准｜备｜活｜动｜基｜本｜内｜容｜基｜本｜内｜容｜基｜本｜内｜容｜放｜松｜总｜结｜2｜分｜钟｜5｜分｜钟｜5｜分｜钟｜5｜分｜钟｜20｜分｜钟｜6｜分｜钟｜2｜分｜钟｜1．集合队伍，教师整理队伍、检查人数、服装。｜2．师生问好｜3．讲述上课内容和课堂注意事项｜4．教师安排见习生｜1．慢跑（热身圈）｜1.学生围绕田径场慢跑两圈。｜2.学生按队伍男女各两排进行慢跑。｜
2、热身活动（徒手操）｜总共7节，每节4个8拍，即4*8拍｜
1、头部运动｜
2、扩胸运动｜
3、腰腹运动｜
4、膝关节运动｜
5、正压腿｜
6、侧压腿｜
7、手腕踝关节运动｜
1、起跑技术｜1.蹲踞式起跑｜（1）、普通式：前起跑器距起跑线1脚半长，后起跑器距前起跑器1脚半长。前后起跑器的支撑面与地面夹角约45度和60-80度，两起跑。
2、蹲踞式起跑的动作要领是什么？
蹲踞式起跑的动作要领如下：蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”的口令）3个环节。听到“各就位”口令后，走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器的抵足板上，（以普通式为例）前脚距起跑线1脚至1脚半。后脚距前脚1脚至1脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米（约1拳半），后腿跪地；前抵足板与地面大约成45度角，后抵足板与地面成大约65度角。两手收回紧靠起跑线后沿并掌于地面，两手拇指相对，其余4指并拢或稍分开与拇指成“8字形”，虎口向前做弹性支撑。两手距离比肩稍宽，两臂伸直，肩微移超过起跑线；头与躯干保持在1条直线上，颈部自然放松，两眼视前方半米处，身体重量均衡地落在两手、前脚和后膝关节之间，注意听“预备”口令。
1、采用蹲踞式起跑的项目径赛项目中的短跑、短跨和接力项目必须采用蹲踞式起跑，具体的项目有：100米，200米，400米，男子110米栏，女子100米栏，400米栏，4×100米接力，4×400米接力。
2、采用蹲踞式起跑的运动员继托玛斯·伯克之后，美国早期著名田径运动员阿尔文·克伦茨莱因也是蹲踞式起跑的采用者，在第2届1900年巴黎奥运会上，他运用当时人们并不看好的蹲踞式起跑，以0.1秒的优势率先冲过终点，夺得了60米比赛的第1名。
3、初中体育蹲踞式起跑教案
去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:蝶恋花牛 蹲踞式起跑体育教案 授课班级：初1.5班人数:65课型：新授课（45分钟）教师：牛勇教学内容｜蹲踞式起跑｜场地器材｜篮球场1个、秒表1个、哨子1个｜ 教学目标｜认识目标：通过本节课的学习，让学生了解起跑的基本知识，培养学生良好的起跑姿势。｜技能目标：掌握起跑的基本技能与方法，提高学生的瞬间爆发力与反应能力。｜情感目标：让学生在自主练习中学会合作、学会评价、体验运动的乐趣与成功的喜悦。｜ 教学重点｜起跑时的蹬地迅速、摆臂有力｜教学难点｜动作的连贯协调｜ 课堂部分｜教学内容｜教师活动｜学生活动｜组织、图示｜运动负荷｜ 时间｜强度｜ 开 始 部 分｜
1、集队检查人数。｜
2、宣布本课内容。｜
3、安排见习生。｜
1、检查人数。｜
2、宣布本课内容。｜
3、安排见习生。｜
1、在教师的带领下集队。｜
2、检查人数。｜
3、认真听讲，保持安静。｜组织：全班成4列横队。要求快、静齐（注：△：教师，＊：男生，。：女生）｜图示：｜*********｜*********｜。。。。。｜。。。。。｜2｜分钟｜小｜ 准 备 部 分｜
1、慢跑3圈篮球场。｜
2、准备活动（每节4个8拍）｜第1节：头部运动｜第2节：肩绕环运动。｜第3节：腰部运动｜第4节：弓步压腿｜第5节：膝关节运动。｜第6节：手腕踝关节运动｜
1、布置场地｜
2、监督学生慢跑。｜
3、提醒学生注意安全问题。｜
1、组织队伍。｜
2、喊口令带领学生做准备活动。｜
1、慢跑3。
4、蹲踞式起跑公开课教案
去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:a471583217 蹲踞式起跑教学设计 曹甸镇中心小学胡春雷
1、指导思想 根据新课程标准的理念，以“健康第1”的指导思想，以学生的发展为中心，重视学生的主体地位和教师的主导作用。对其进行创新精神、探究能力、合作意识及实践能力培养，学会欣赏他人、体验成功的心情。同时进行思想品德教育，又不乏其个性的张扬，促进综合素质的提高。在教材内容的选择上，由于蹲踞式起跑对于活泼好动，富有求知欲望的小学中高年级学生来说，蹲踞式起跑这1教材会显得枯燥无味，对此，通过情景导入的方式进行游戏，达到课上的运动量还体现出小组的探究与合作的课堂氛围。 教材简析《蹲踞式起跑》是小学中高年级主要教材之1，本课是5年级第1学期第1课，教学任务是初步学会蹲踞式起跑动作。由于田径短跑比赛都必须采用蹲踞式起跑姿势，对于5年级同学来讲技术难度也比较大。通过学习，可以让学生多掌握1种技能，获得更快的初速，提高人的反应能力。可以了解更多的体育知识，获得更多的运动乐趣。
3、学情分析5年级学生活泼、好动，模仿力强，富于想象，求知欲望和表现欲高，参加体育活动的积极性很高，运动时不怕累、能吃苦。 本课教学对象为我校5年级3班学生，共48人，其中男生22人、女生
4、
1、。
5、蹲踞式起跑的动作要领
蹲踞式起跑的动作要领如下：蹲踞式起跑包括“各就位”、“预备”、“鸣枪”（或“跑”的口令）3个环节。听到“各就位”口令后，走或跑到起跑器前，屈体，两手撑地，有力腿在前，两脚依次蹬在起跑器的抵足板上，（以普通式为例）前脚距起跑线1脚至1脚半。后脚距前脚1脚至1脚半，两个脚中轴线间隔约15厘米（约1拳半），后腿跪地；前抵足板与地面大约成45度角，后抵足板与地面成大约65度角。两手收回紧靠起跑线后沿并掌于地面，两手拇指相对，其余4指并拢或稍分开与拇指成“8字形”，虎口向前做弹性支撑。两手距离比肩稍宽，两臂伸直，肩微移超过起跑线；头与躯干保持在1条直线上，颈部自然放松，两眼视前方半米处，身体重量均衡地落在两手、前脚和后膝关节之间，注意听“预备”口令。
1、采用蹲踞式起跑的项目径赛项目中的短跑、短跨和接力项目必须采用蹲踞式起跑，具体的项目有：100米，200米，400米，男子110米栏，女子100米栏，400米栏，4×100米接力，4×400米接力。
2、采用蹲踞式起跑的运动员继托玛斯·伯克之后，美国早期著名田径运动员阿尔文·克伦茨莱因也是蹲踞式起跑的采用者，在第2届1900年巴黎奥运会上，他运用当时人们并不看好的蹲踞式起跑，以0.1秒的优势率先冲过终点，夺得了60米比赛的第1名。
6、初中体育-蹲踞式起跑教案
去百度文库，查看完整内容> 内容来自用户:tianyer99 ｜技能目标：通过本节课的学习，发展学生上肢、下肢力量和灵敏性及反应能力，提高学生跑的能力 ｜情感目标：培养学生短跑技术的兴趣，培养学生积极参与活动，学会团结、学会竞争的精神｜ 教学重点｜臀部抬起,4肢支撑｜教学难点｜上下协调配合,蹬摆结合动作的掌握 ｜ 课堂部分｜教学内容｜教师活动｜学生活动｜组织、图示｜运动负荷｜ 时间｜强度｜ 开 始 部 分｜
1、集队检查人数。｜
2、宣布本课内容。｜
3、安排见习生。｜
1、检查人数。｜
2、宣布本课内容。｜
3、安排见习生。｜
1、在教师带领下集队。｜
2、检查人数。｜
3、认真听讲，保持安静。｜组织：全班成4列横队。要求快、静齐（注：△：教师，＊：男生，。：女生）｜图示：｜*********｜*********｜。。。。。｜。。。。。｜2｜分钟｜小｜ 准 备 部 分｜
1、慢跑3圈。｜ （教师带领下，绕田径场中间草地进行）｜
2、准备活动（每节4个8拍）｜第1节：｜头部运动｜第2节：｜肩绕环运动｜第3节：｜扩胸运动｜第4节：｜膝关节运动｜第5节：｜弓步压腿｜第6节：｜手腕踝关节运动｜
1、布置场地｜
2、监督学生慢跑。｜
3、提醒学生注意安全问。
