生气时为什么要这样做?
当我们生气时为什么要这样做呢?
回答：
- 保护自我： 当我们感到愤怒或沮丧时，我们可能会感到害怕或恐惧。为了保护自己免受这些恐惧，我们可能会采取防御性的行为，例如减少沟通或逃避与他人互动。
- 寻求保护： 当我们感到愤怒或沮丧时，我们可能会试图寻求保护或支持。这可以是朋友、家人、同事或其他支持性的帮助。
- 维持安全： 当我们感到愤怒或沮丧时，我们可能会采取保护性的行为，例如离开危险的场所或远离与我们产生冲突的人。
- 表达情绪： 当我们感到愤怒或沮丧时，我们可能会尝试表达我们的情绪。这可以帮助我们释放压力并获得支持。
- 促进恢复： 当我们感到愤怒或沮丧时，我们可能会采取恢复性的行为，例如休息、放松或进行自我保健活动。这可以帮助我们恢复并重新调整。
请注意，并非所有愤怒的行为都是防御性的。如果我们感到愤怒或沮丧时，并不能有效地应对这些情绪，则可能表明我们需要寻求专业帮助。
