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体能训练教案,体能小循环游戏教案？

体能训练教案,体能小循环游戏教案？

1年前

1、体能训练教案

体能训练教案课目：体能训练目的：通过训练，增强受训者的速度、力量、耐力、灵敏等素质，为以后的军事训练下坚实的基础。内容：
1、体能训练常识
2、练习部分
3、练习分类
4、常见训练伤的自我处理方法：理论讲解、动作练习、考核验收时间：X小时地点：体能训练场要求：
1、认真听讲，好好体会动作要领
2、严格遵守训练场纪律作业进程作业准备……………………………………………………………X分钟
1、清点人数，整理着装
2、宣布作业
3、器材保障作业实施……………………………………………………………X分钟第1个内容：体能训练常识现代高技术局部战争的范例己经证明，军人的体能素质是构成单兵战斗力的重要组成部分，体能就是战斗力。下面我就向大家介绍1下体能训练常识。体能训练常识的内容很多，这里主要介绍准备活动与整理活动。 (1) 准备活动准备活动又称“热身运动”，是预防训练伤病的最重要、最有效的措施之1。它分为全身性准备活动和局部性准备活动。全身性准备活动，1般以动力性全身整体活动为主，主要内容包括：跑步(慢跑、高抬腿跑、变速跑等)、跳跃(原地跳、跨步跑、蛙跳等这里我主要介绍几种大家常见的训练方法。3要是练习法，训练法是根据训练任务有目的地反复做某1动作的方法。1般有以下几种：重复练习法，变换练习方法，综。

2、体能小循环游戏教案？

游戏名称《体能小循环》游戏目标：
1、通过活动培养幼儿参加体育活动兴趣，亲身体验体育活动。
2、锻炼身体协调力、平衡感、前庭觉。
3、体验活动带来的乐趣，增强幼儿之间的情感交流。游戏玩法：幼儿共分4组同时进行，首先把跳绳放好，幼儿两脚分开顺着跳绳往前爬，接着再换个方向，倒着爬向跳绳的另1端，再跳过障碍物，最后绕过凳子，下1个幼儿接着进行。

3、小班户外体能游戏教案

作为1名专为他人授业解惑的人民教师，总不可避免地需要编写教案，教案是教学活动的依据，有着重要的地位。那么教案应该怎么写才合适呢？下面是我为大家收集的小班户外体能游戏教案，仅供参考，希望能够帮助到大家。小班户外体能游戏教案1 　　活动目标: 　　
1、愿意参与体育游戏，体验在游戏中奔跑、追逐的乐趣。　　
2、能根据指令做相应的动作。　　小鸡捉虫（快速跑）　　活动目标: 　　
1、发展幼儿快速跑的能力，且不与他人碰撞　　
2、能在游戏中感受到快乐　　吹泡泡　　活动目标：　　
1、通过活动，引导幼儿热爱大自然，体验大自然的美；　　
2、培养幼儿与同伴团结合作、自我保护和保护他人的能力；　　
3、引导幼儿学会踮脚、下蹲、后跳。　　小兔采蘑菇　　活动目标: 　　1.教幼儿练习钻过70厘米高的障碍物。　　2.发展幼儿动作的协调性及灵敏性。　　3.培养幼儿的尝试精神。　　小青蛙跳荷叶（跳）　　活动目标：　　
1、学习弹跳的方法，练习跳的动作。　　
2、能配合手臂和腿的动作进行跳跃；　　
3、喜欢参与活动，能遵守游戏的规则。　　小鸡学本领（跑）　　活动目标：　　1.发展幼儿跑的能力，且不与他人碰撞。　　2.使幼儿在游戏中感受快乐。　　3.能在游戏中充分发展幼儿的智慧、懂得团结起来力量大。小班户外体能游戏教案2 　　教师：** 　　活动名称:健康活动　　活动内容:踩气球　　活动目标: 　　1.训练幼儿4散追捉跑,发展幼儿动作的灵敏性。　　2.在活动中培养幼儿勇敢、不怕困难的意志品质。　　活动准备：　　1。每个人4个气球　　2。磁带、录音机　　3。垃圾袋活动过程：　　1．准备活动，与气球1起舞蹈，放音乐，教师带领幼儿以小鸟飞的动作入场。　　师：“今天我们和气球1起作游戏，小朋友们高兴么？”“你们准备好了么？那我们出发吧！”随音乐教师带领幼儿做准备活动。（小鸟飞――转手――转身――点步――抬腿）　　2．踩气球游戏。　　（1）。幼儿做准备，教师示范动作。　　师：“我们要和气球作游戏，现在请小朋友把气球从手腕上取下来套到脚上，看看老师怎么做的！”教师师范　　（2）。幼儿练习4散跑，教师从旁指导。　　师：“听！谁的`声音？原来气球说想与小朋友1起跑1跑，动1动。” “今天我们还请来了1位好朋友，你们看看是谁？” 　　“你们好，今天我也和你们1起参与活动，请你们听1听我的指令，响1声，表示小朋友可以开始活动，4散跑开，在跑的时候要注意安全，不要与小朋友相撞，如果听到铃鼓1起在响，就要求小朋友要全部来到老师的身边！” 　　（3）。练习踩的动作　　师：“今天我们要玩个游戏，叫做踩气球，我们先来练习练习，用脚踩气球，小朋友们先4散跑开，老师把气球扔出去，请小朋友用脚把落在地上的气球用力踩破，好吗？” 　　（4）。教师示范游戏。　　师：“我们练习了踩气球，也带气球跑了跑，现在我们就要开始踩气球的游戏了！小朋友4散跑开，老师来追小朋友，被老师追到的要站住，老师把气球踩破。你们准备好了么？” 　　（5）。请幼儿踩气球。　　师：“这次老师请小朋友来踩气球，看看谁最勇敢？” 　　（6）。互相踩气球。　　师：“刚才小朋友真勇敢，现在请小朋友互相踩气球，小朋友要保护好自己的气球，再去踩别人的气球。” 　　（7）。请客人老师游戏。　　师：“客人老师看的太高兴了，我们请他们1起来玩！” 　　3．放松活动　　师：“我们玩的太开心了。1起来放松放松。” 　　4．收拾场地。　　师：“请小朋友把气球捡起来扔到垃圾桶里。” 　　课后反思　　教师：** 　　在这次活动中，活动准备充分，为幼儿创设了1个轻松、愉快的学习活动环境，选择内容新颖，幼儿更为感兴趣，组织活动层次清晰衔接紧凑，教案思路完整。在活动过程中，教师积极参与到活动中与幼儿溶为1体，氛围较好，充分与幼儿进行互动，环节设计也较好，为幼儿设计了有针对性的练习，目标的制定也较为准确，充分体现了活动内容，让幼儿自己捡气球，培养了幼儿的环保意识，与客人老师1起游戏1起进行游戏，从而培养了幼儿的交往能力。　　]但在活动中也有许多不足之处：在活动中我低估了幼儿的能力，这也因为在试教时幼儿反应反差较大，这就让我重新考虑教学内容及难度，从而降低了要求：也因前1因素，导致了幼儿在练习4散跑时，感到了场地的不足，没能充分发挥：在1环节结束的时，我应该提出不同的要求并在下1环节前提醒幼儿注意活动安全；在教授游戏时，虽有示范动作但力度不够，面对小班幼儿还应单独示范，幼儿注意力不够集中；在准备活动过程中，幼儿注意力容易被气球吸引，应考虑气球的发放时间。　　同时，还应该再考虑场地的选择；在这次活动中还有不足之处，我认为我应该多学习其他老师的教学经验，扬长避短，弥补自己的不足之处，然后，我觉得还要继续参与此类活动，锻炼心理承受能力，避免却场！。

4、幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》

教案是教师为顺利而有效地开展教学活动，根据课程标准，教学大纲和教科书要求及学生的实际情况，以课时或课题为单位，对教学内容、教学步骤、教学方法等进行的具体设计和安排的1种实用性教学文书。下面是我整理的幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》，欢迎大家分享。　　幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》篇1 　　活动目标　　
1、通过走平衡木和钻纸箱，提高幼儿身体的平衡能力和灵活性。　　
2、让幼儿在游戏中享受快乐。　　
3、培养幼儿与同伴之间的相互配合。　　
4、能大胆创编动作并在集体面前表现。　　教学重点、难点　　组织幼儿有秩序地进行过独木桥和钻纸箱活动　　活动准备　　小猫头饰、小鱼卡片、独木桥、果树图片、纸箱、果篮、蜜桔　　活动过程　　
1、课前戴好头饰，在教室里布置好场景。(摆好独木桥，纸箱山洞，在墙壁上贴上几棵果树图片，在树上挂好新鲜的蜜桔。) 　　
2、从外面带幼儿进入教室，师生问好，跟客人老师打招呼。　　
3、引入：我们果园里的蜜桔成熟了，我们今天就到果园里摘1些蜜桔来招待我们的客人好吗?(好) 　　
4、不过，我们去果园的路上要过独木桥，还要钻山洞，宝贝们可1定要听我的指挥哦，要好好地排队走，不能推，不能挤，要1个跟着1个走，记住了吗?(记住了) 　　
5、好，那我们就出发吧! 　　老师拿着篮子，带着幼儿先走独木桥，然后是钻山洞(纸箱)，再过独木桥，钻山洞，来到了果园。　　
6、哦，我们的果园到了，开始摘果吧。(幼儿们亲自动手摘蜜桔。) 　　
7、好了，摘好果我们就回家去了。　　
8、带着幼儿从原路返回到出发点。　　
9、回到家请客人老师品尝新鲜的蜜桔。　　
10、小结活动，活动结束。　　幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》篇2 　　活动目标　　1.发展幼儿钻的基本动作。　　2.初步懂得轮流的含义，学会1个跟1个走，并遵守游戏规则。　　3.培养幼儿健康活泼的性格。　　4.锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。　　活动准备　　1块平整的空地、小火车音乐。　　活动重、难点　　活动重点：学会1个跟1个走。　　活动难点：学会轮流钻山洞、不推不挤。　　活动过程　　1.准备活动：队列队形的练习。　　将幼儿按照红、黄、蓝、绿4种小火车排成4列纵队，练习稍息，立正和搭肩看齐。　　2.组织幼儿玩游戏：钻山洞。　　(1)幼儿两人1组，面对面站好，双手架起当山洞，可请
5、6组幼儿站成1排，双手架起当山洞，其他幼儿用正面钻的方式钻过山洞。　　(2)增加游戏难度：开火车。钻山洞时要1个跟1个走，不推不挤。　　3.结束。　　放松活动：放音乐小火车，跳快乐的火车舞。　　幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》篇3 　　活动目标：　　
1、教幼儿初步了解10以内的单数和双数。　　
2、学习用两个两个对应的方法识别10以内的单数和双数。　　
3、能用简单的符号标记（○、○○）来记录单数和双数。　　
4、培养幼儿边操作边讲述的习惯。　　
5、有兴趣参加数学活动。　　活动准备：　　幼儿每人1套1—10的数字卡片及圆点卡片若干；　　胸饰数字挂件人手1份，单数、双数标记头饰备1个；　　黄豆、围棋、雪花积木、小木珠若干，记录纸人手1张。　　活动过程：　　
1、游戏“火车钻山洞” 　　师：今天，我们来玩1个火车钻山洞的游戏。　　幼儿两个两个面对面站好，双手相对搭起“山洞”。游戏开始，站在队尾的2名幼儿先当小火车钻过“山洞”，然后又站到队伍最前面搭起“山洞”。依次类推，游戏反复进行。　　
2、基本部分　　
1、出示数字卡片1—10，帮数字宝宝搭山洞　　师：刚才，我们玩了火车钻山洞的游戏，现在，这些数字宝宝也想请小朋友帮它们搭“山洞”做游戏，你们愿不愿意帮忙？　　
1、教师示范帮数字4搭山洞　　拿4张小圆点卡片两个两个对着搭山洞。　　
2、教师示范帮数字5搭山洞　　拿5张小圆点卡片两个两个对着搭山洞。　　
3、讨论得出数字4能搭成山洞，数字5不能搭出山洞，有1个圆点卡片孤00的，没有朋友和它1起搭山洞。　　
4、请幼儿用圆点卡片帮数字宝宝1—10搭山洞，看看哪些数字能搭成，哪些不能搭成，教师巡回检查指导。　　
2、引出单数、双数概念　　师：刚才，小朋友在帮数字宝宝搭山洞的时候发现有的能搭成山洞，有的不能。那么，像数字4这样能两个两个1对搭成山洞的数字它们有个共同的名字叫双数；像数字5那样两个两个对应后总有1个成单的数字，它们也有1个共同的名字叫单数。　　
1、请幼儿把单数找出来放在1块，得出单数是
1、
3、
5、
7、9；　　
2、请幼儿把双数找出来放在1块，得出双数是
2、
4、
6、
8、10；　　
3、认识单数、双数标记　　
1、认识单数标记符号：○ 　　
2、认识双数标记符号：○○ 　　
3、游戏：单数、双数宝宝找朋友　　每位幼儿身上挂好不同数字胸饰当数字宝宝，如果老师头戴单数标记头饰，单数宝宝就是老师的好朋友，1起跟着老师开小火车，如果老师头戴双数标记头饰，双数宝宝就和老师1起开小火车。　　
3、结束部分，我是小小记录员　　师：今天，我们认识了单数和双数，还知道了它们的标记。现在我们来当小小记录员。　　幼儿分成4组活动，每组的桌上分别有第
1、组：黄豆、第
2、组：围棋、第
3、组：雪花积木、第
4、组：小木珠　　幼儿分若干次把所抓的实物数1数、摆1摆，再用笔把数字及标记符号记在记录纸上，结束。　　课后反思：　　今天的这堂数学活动，我认为效果不错，达到了预期目标。活动的教学形式主要是让孩子初步了解10以内的单数和双数，整个活动程序的安排，能遵循《纲要》中组织与实施中的教育性、互动性、针对性原则，也符合大班幼儿的学习特点和规律。　　活动按事先预定的以游戏“搭火车山洞”为导线由浅入深，层层递进地进行着，孩子们兴致浓厚，大部分孩子能感受两个两个对应的关系，然后，通过让孩子们亲身参与搭火车山洞来，请他们帮数字宝宝搭山洞，层层递进，使幼儿知道能两个两个成对的是双数，反之则是单数。　　然后再让幼儿通过“数字宝宝找朋友”活动来进1步巩固对单、双数的认识，让幼儿在轻松、愉快的'氛围中学习知识，孩子的积极性更高了。但在这个环节中由于活动时间稍长，个别幼儿开始坐不住。　　最后环节“我是小小记录员”，让幼儿将所抓的实物数1数、摆1摆，再用笔把数字及标记符号记在记录纸上，再次巩固了单、双数的概念。　　整堂课环节思路清晰流畅，形式较新颖，真正体现了幼儿为主体这1教学宗旨。　　本次活动虽然算成功，但也存在1些问题。幼儿由于个体差异，个别记录不清楚，还有待于进1步培养。我还要不断加强学习，要更善于引导幼儿学习，并注意控制自己的声音与情绪。　　幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》篇4 　　材料准备：　　母鸡、狐狸头饰各1个、小鸡头饰若干、“虫子”若干、录音机、磁带、“小鸡家”“狐狸家”的场景　　活动过程：　　
1、开始部分（准备活动）　　
1、鸡妈妈带幼儿在“老母鸡”音乐的伴随下进入活动场地，音乐停止，鸡妈妈说：“鸡妈妈我真能干，看看我今天生下了哪个蛋宝宝！”幼儿随即蹲下做蛋宝宝，老师巡视。　　
2、鸡妈妈边巡视边问：“宝宝、宝宝长多大了？” 　　幼儿答“我们伸出小脑袋！”（带幼儿活动头部）　　
3、鸡妈妈问：“宝宝、宝宝长多大了？” 　　幼儿答：“我们伸出小翅膀！”（带幼儿活动肩、臂部）　　
4、鸡妈妈又问：“宝宝、宝宝长多大了？” 　　幼儿答：“我们跳出蛋壳了！”（带幼儿活动腰、腿部）　　
5、鸡妈妈问：“谁知道我们出去玩时应该怎样走？”（引导幼儿说出要1个跟着1个走并进行队列练习）　　
2、中间部分（跑的动作练习）　　
1、鸡妈妈：“宝宝们越来越棒，现在妈妈要教你们1个新的本领：小鸡捉虫（模仿捉虫的动作），如果在找虫时遇见了大狐狸，我们可要赶快跑回家里。” 　　
2、练习快速跑的动作，提示幼儿要快速前后摆臂。　　
3、带鸡宝宝到树林里找虫吃，遇到狐狸后快速跑回家里。　　
4、在家里巡查有没有丢失的小鸡，并同宝宝1同商量救同伴的方法。　　
5、带宝宝1起去救同伴，要求：轻轻跑出去躲到大树后面，等妈妈把同伴救出后1起快速跑回家，同事注意不要撞到同伴。　　幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》篇5 　　活动目标：　　
1、锻炼幼儿钻的能力。　　
2、发展幼儿团结协作的能力。　　活动准备：　　
1、天安门和长城的图片　　
2、开火车音乐　　活动过程：　　
1、准备部分　　教师引导幼儿分成4路纵队，入场地按点站好。　　
2、热身运动　　师：孩子们，今天的天气可真好啊！小动物们都出来锻炼身体了，我们也做做操运动运动好吗？　　幼：好。　　师：我们就做《今天天气真正好》。　　师幼齐做两遍　　
3、活动部分　　
1、谜语导入　　师：活动活动可真舒服啊！对了我这里有1首谜语，大家帮忙猜猜是什么？　　（长长1条龙，走路轰隆隆，跨河又钻洞，呜呜向前冲。）　　幼：火车。　　
2、火车钻山洞　　师：啊！是火车啊！我怎么没猜出来呢？你们可真聪明！诶！你们坐过火车吗？　　幼：坐过。　　师：请小朋友们想1想，我们怎么用身体动作表示开火车呢？　　幼儿动作表示　　师：啊！这样啊！很好，我们1起来学学吧！（师幼1起做开火车动作）　　师：火车要钻山洞了，想1想怎样才能变成山洞呢？　　幼儿动作表示　　师：你的办法太好了，前后两个小朋友试试吧！　　师：你们合作的真好！火车呀，要钻洞啦！钻完后在回到自己的位置搭起山洞（注意钻山洞时要弯腰低头搭山洞的幼儿把手举高）　　师：你们表现得可真好啊！小火车都顺利地钻过山洞，我们表扬表扬自己吧！　　
3、开火车旅游　　师：今天呀！皮皮他们坐着火车去郊游啦！我们也开起我们的小火车去观赏祖国的名胜古迹，好吗？　　游戏规则：　　师：在途中我们要经过山洞
1、当我说“火车要钻山洞了”排在前面的两个小朋友赶快架起山洞，依次钻洞后架起山洞。
2、当我说：“火车出洞了”，这时出洞的小朋友不用架山洞了，继续前行。　　注意：钻山洞时1定要弯腰低头，搭山洞的幼儿把手举高，不能松手。　　师：你们准备好了吗？　　幼：准备好了。　　开始游戏：（音乐）　　第1站到北京天安门广场出示图片，教师讲解；第2站到长城出示图片，教师讲解，第3站到幼儿园，排队每人玩1遍滑梯。　　
4、结束部分　　师：孩子们，天不早了，我们开着小火车回家啦！整队回班。　　幼儿园大班体能游戏教案《钻山洞》篇6 　　课程目标：　　1.学生遵守游戏规则，并顺利完成“钻山洞过小桥”的活动；　　2.积极地参与课堂，在共同创作中感受合作的乐趣，树立集体合作意识。　　康复目标：　　1.运动能力：在游戏活动中能够锻炼身体的平衡能力和相互配合，遵守游戏规则；　　2.社会适应：通过同伴游戏懂得人多力量大，培养学生的合作意识　　3.语言能力：学习求助别人，学说句子：加油　　教学重点：　　能够完成“钻山洞过小桥”的活动　　教学难点：　　通过这次“钻山洞过小桥”活动的教学，使学生能够更好参与集体，感受活动的乐趣，并能体会动人多力量大，培养自身的合作意识。　　教学准备：　　儿童钻圈、平衡板、两个小筐子、球篮架、桔子若干、场景布置、星星贴纸　　教学过程：　　
1、导入　　图片导入：小朋友们，上课前先看老师这边（播放ppt出现熊的图片），大家还记得这是什么吗？（熊出没里面的熊大熊2），那我们1起来看看熊大熊2在干嘛呢？咦！熊大熊2发现1颗桔子树想去摘桔子，但是它们路上遇到了两个障碍，有山洞和小桥。老师想问同学们喜欢吃桔子吗？学生：喜欢。老师：那同学们会钻山洞和过小桥吗？学生：不会。老师：那等我们学会了就和熊大熊21起去摘桔子吧。　　
2、揭示课题　　老师：在图片里面我们看到了1些小朋友们在玩耍，1开始是排排队钻圈过山洞，后来是走平衡板过小桥，那今天老师就要和同学们1起来玩1个钻山洞过小桥的游戏。表现好的同学会有奖励哦。　　
3、新授　　
1、（布置好场景）老师：小朋友们，我们的第1个障碍是山洞，现在老师想请1位同学上来和老师1起示范1次怎么钻山洞，想上来的小朋友请把小手举起来。　　生：举手（抽点1位学生）　　老师：带领学生示范完毕及时奖励。然后请全部学生依次钻山洞，表现好的同学奖励星星贴。　　
2、老师：小朋友们，我们的第2个障碍是小桥，老师1边讲解1边示范1遍怎么过小桥。然后请同学11过小桥。　　游戏规则：　　（1）先从洞里钻出来，学会爬的手部协调动作。　　（2）脚要踩稳慢慢的走平衡桥。（能力好的可独立完成，不好的，老师协助。）以上步骤可分工协作，需要助教老师帮忙。　　
4、游戏　　老师：现在同学们学会了钻山洞和过小桥，那我们就跟着熊大熊21起去摘桔子吧。　　（布置场景）学生分成两队，看看哪队摘的桔子多。　　老师协助学生1个个钻过山洞接着站起来走过小桥，来到桔子林前把桔子摘下来放到篮筐里。同学们摘完回座位最后1起分桔子吃。　　老师：同学们做的真棒，大家1起来表扬自己，表扬表扬顶呱呱。　　
5、课堂总结　　老师：这节课老师和小朋友们1起做了“钻山洞过小桥”的游戏摘到了很多桔子，小朋友们表现的很棒，都学会了团结协作齐心协力的做事情，这让老师很开心。请助教老师帮小朋友们把手擦干净1起分桔子吃。

5、体育课教案《侧身钻》

体育课教案：侧身钻班级：｜中2｜人数：｜人｜执教教师：｜课型：｜新课｜课时：｜1｜时间：｜教学｜内容｜
1、学习侧身钻。｜
2、复习持物控球跑。｜活动｜目标｜
1、掌握侧身钻的动作要领，发展侧身钻的能力。｜
2、复习持物控球跑，提高幼儿的控制能力，训练幼儿动作的协调性、灵活性、。｜
3、激发参加体育活动的兴趣。｜
4、培养遵守规则的良好行为。｜重点｜难点｜重点：学习侧身钻。｜难点：掌握侧身钻的动作要领。｜活动｜准备｜
1、呼啦圈若干(幼儿人手1个)，纸质球若干个，红绳3条。｜
2、宽阔平整的场地。“★”表示教师，“●”表示幼儿，“——”表示红弹。｜活动｜过程｜活动内容｜目标｜教法、学法、场地｜时间｜准｜备｜部｜分｜
1、热身：｜在音乐《快乐小猪》的伴奏下做热身运动，活动身体各部位。｜
1、活动身体各部位，激发参与活动的兴趣。｜｜
1、语言法、直观法、练习法。｜队形：幼儿自由站在老师身边。｜ ● ● ● ｜ ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ● ｜ ★ ｜｜｜3分钟｜活动｜过程｜活动内容｜目标｜教法、学法、场地｜时间｜基｜本｜部｜分｜
1、学习侧身钻｜（1）探索活动。