如何提高跑步耐力?

如何提高跑步耐力?

  1. 提高跑步速度。
  2. 提高跑步距离。
  3. 提高跑步频率。
  4. 提高跑步强度。
  5. 提高跑步技术。

哪个是提高跑步耐力的最佳方法?

A. 提高跑步速度。

提高跑步速度是提高跑步耐力的最佳方法,因為它可以幫助您在更長時間中保持跑步。

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