如何提高跑步效率?

如何提高跑步效率?

  1. 提高跑步速度。
  2. 提高跑步距离。
  3. 提高跑步频率。
  4. 提高跑步强度。
  5. 提高跑步技术。

哪个是提高跑步效率最有效的策略?

A. 提高跑步速度

提高跑步速度是提高跑步效率最有效的策略。

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