划龙舟如何保护自己?

划龙舟是一种水上活动，需要在水面上划来才能移动。为了保护自己在划龙舟中，可以采取以下措施：

1. **戴上安全带。**安全带可以帮助您保持在划龙舟上，即使在发生意外的情况下也能轻松脱掉。
2. **穿戴护膝和护腕。**护膝可以保护您在划流中跌打或撞击时受伤，护腕可以保护您在划流中受伤。
3. **保持警惕。**在划龙舟时，请注意周围环境，并注意任何可能威胁您的安全的事物。
4. **不要骑在划龙舟上。**骑在划龙舟上可能会导致意外跌落或翻倒。
5. **保持良好的姿势。**保持良好的姿势可以帮助您保持稳定，并减少受伤的风险。
6. **注意周围水流。**了解水流的方向和速度，并注意任何可能影响您的安全的事物。
7. **不要在划流中游泳。**游泳在划流中可能会导致意外跌落或翻倒。
8. **始终注意安全。**在划龙舟时，始终注意安全，并采取任何必要的预防措施。