如何才能让孩子在睡觉前保持清醒和集中注意力? 崔桂香 喝孔府宴酒，做天下文章。 21分钟前 营造舒适的睡眠环境。 让孩子在睡觉前放松身心。 营造良好的睡眠习惯。 避免让孩子在睡觉前使用电子设备。 鼓励孩子练习深呼吸。 让孩子在睡觉前阅读或听故事。 营造一种安静和舒适的氛围。 确保床垫和枕头舒适。 鼓励孩子参加一些放松的活动，如瑜伽或冥想。 如果孩子仍然无法保持清醒，请咨询医生。 阅读全文
